Uitleg bodyscan print ( niet bij elke therapeut/consulent/coach aanwezig)

Vetpercentage
Percentage t.o.v. je totale lichaamsgewicht

Vetmassa
Vetpercentage omgezet naar kilo’s

Vetvrije massa
Dit is uw spiermassa, lichaamsvocht en botmassa

Spiermassa
Op 0 is ideaal: dan ben je ideaal gespierd voor je gestel

Wanneer mensen met overgewicht op de zone ‘+ ‘ dan wil dit zeggen dat ze in het verleden topsporters zijn geweest of dat ze zoveel spieren hebben doordat ze hun gewicht moeten meesleuren

Lichaamsvocht
Mannen boven de 55 % en vrouwen 45%. Heel belangrijk: 2 liter water per dag drinken om zo al uw afvalstoffen af te voeren. Wanneer het vetpercentage gaat dalen, gaat automatisch het vochtpercentage stijgen.

Botmassa
Mannen tussen 3 en 4 kg, vrouwen tussen 2 en 3 kg

BMR
Stofwisseling; hier wordt uitgerekend hoeveel calorieën je lichaam verbruikt in rust ( Basaal Metabolic Rate)

Metabolische leeftijd
Is afhankelijk van je verbranding. Hoe lager de verbranding , hoe ouder. Het is belangrijk dat je meer beweegt, meer variatie in je eten brengt en je meerdere per dag eet. Je verbranding gaat dan stijgen en je leeftijd daalt.

Viscerale vetwaarde
Vet rond je organen en buikvet. Wanneer je waarde 13 is, dan is de kans op hartfalen, hoge bloeddruk en diabetes 2 aanzienlijk groter.

BMI

Body Mass Index: verhouding van lengte en gewicht
Onder 18-20= ondergewicht

20-25= normaal gewicht

Boven25= overgewicht

Boven 40= morbide obesitas

Impedantie
De correctie van de metingen. Boven de 500 zijn de metingen een correcte indicator